Stitichezza: come porvi rimedio?

La stitichezza è una condizione comune che comporta difficoltà nell'evacuazione delle feci, che può diventare meno frequente o più dura del normale. Pur essendo un disturbo che nella maggior parte dei casi non è grave, può comunque causare un notevole disagio e influire sulla qualità della vita.

Sintomi

I sintomi della stitichezza includono feci dure o secche, difficoltà o sforzo durante l'evacuazione, una sensazione di non aver completamente evacuato l'intestino, gonfiore addominale e occasionalmente dolore addominale. In alcuni casi, la stitichezza può essere accompagnata da nausea o perdita di appetito.

Cause

La stitichezza può avere molte cause. Queste includono una dieta povera di fibre, una ridotta assunzione di liquidi, una scarsa attività fisica, cambiamenti nell'abitudine quotidiana o di viaggio, lo stress o il ritardo nell'andare in bagno quando si avverte il bisogno. Alcuni farmaci e condizioni mediche, come il diabete, la sclerosi multipla, possono causare stitichezza.

Rimedi

Per alleviare la stitichezza, è possibile adottare diversi rimedi. L'aumento dell'assunzione di fibre attraverso la dieta, bere molta acqua, fare regolare attività fisica e rispettare le normali abitudini di evacuazione possono contribuire a migliorare la funzione intestinale. Inoltre, l'uso di lassativi, disponibili nella nostra farmacia online, può aiutare a facilitare l'evacuazione. Tuttavia, se la stitichezza è persistente o accompagnata da sintomi preoccupanti come dolore addominale intenso o perdita di peso inspiegabile, è importante rivolgersi a un medico per un consiglio.